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  • Jul 27 Fri 2012 07:46
  • 970911

970911母驚恐逃離火場 3歲娃熏黑嗆死 「拜託快進去救我女兒」 小女孩全身被大火熏黑破皮,送醫時已無生命跡象。李明憲攝 小女孩的母親(綠衣)遭嗆傷,也跟著坐上救護車送醫。李明憲攝 【朱俊彥╱台中報導】台中市一名單親媽媽昨天帶著三歲女兒到她工作的卡拉OK店,她在準備餐點時疑因不慎引發火警,媽媽逃出火場時哭喊:「拜託快進去救救我女兒!」警消趕到現場噴水滅火,在吧台角落找到全身已被熏黑昏迷的女童,送醫急救仍告不治,女童媽媽則因嗆傷住院治療。 卡拉OK吧台燒焦 昨天上午十時三十分許,中市進化北路一棟商業大樓一樓的日式卡拉OK店,突然冒出陣陣濃煙,因屋內全是木質裝潢,火勢迅速悶燒,大樓警衛聽到火災警報聲後,隨即前往該店破壞門鎖,受困的女員工王玉枝(四十歲)奪門而出,她一臉驚恐地大叫:「我的女兒還在裡面,拜託快進去救救我女兒!」因屋內滿是濃煙,警衛不敢衝進火場,只好通知消防隊前來救火。警消抵達後,邊以水柱降溫,邊派員進火場,在店內吧台角落找到全身被熏黑嗆昏的女童王慧慈,女童被救出時意識模糊,警消隨即將母女送往中國醫藥大學附設醫院急救。中國附醫急診室主任陳維恭表示,女童因嚴重嗆傷缺氧,到院已無生命跡象,經急救仍告不治;王女則因吸入性嗆傷接受插管治療,需住院觀察,但無生命危險。警消事後勘驗火場,發現起火點應在被燒得焦黑的吧台及廚房,但是否為炊事不慎引發,仍房屋貸款待進一步調查。女童外婆獲報趕到醫院,她哭說,女童「從小就是我帶的,她都會說『媽媽要賺錢給我上幼稚園』。」女兒和外孫女上午才一起開開心心出門,沒想到會發生意外。 帶女兒上工遇意外 卡拉OK店張姓老闆娘表示,王女與母親同住,未婚、獨力扶養十三歲及三歲的兩個女兒,八個月前到該店當煮飯工,為減輕母親負擔,白天常帶小女兒到店內工作。有鄰居質疑火場面積不大,王女為何未抱女兒一起逃出。警消則說,大樓警衛撞開門時,王女剛好跌出門外,研判當時王女應是急著要開門、但一時情急打不開。 公共營業場所火災逃生之道 .進場時,先了解緊急逃生口位置並檢查出口有無雜物堵塞.查明屋內消防設備所在位置.發生火警時,第一時間應先向消防隊報案.逃生時應以濕毛巾摀住口鼻,避免被濃煙嗆傷.保持低姿勢從緊急逃生口逃生.為避免被火災掉落物擊中,儘量順著牆壁逃生資料來源:台中市文昌消防分隊長簡惟濱 新聞來源: http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=2&ShowDate=20080911&IssueID=20080911&art_id=30945564&NewsType=1&SubSec=6 10漢拉繩 救落海車台南縣 昨清晨5時,一輛白色轎車以百公里時速朝台南縣將軍漁港水域猛衝,撞壞護欄掉入海中,海巡隊員趕緊通報救援。 拉上岸不見駕駛 經一個上午搜尋,最後海巡人員利用地形深測機,在距離落海處30米 找到這輛車,但車內卻無半個人影。為了把離岸邊30花蓮民宿米 的轎車拉上岸,不僅動用消防吊臂車,同時配合10多名海巡隊員幫忙拉住繩索(左下圖),再用吊臂把車拉上岸(右下圖)。因轎車前座兩扇窗已被打開,研判若劉姓車主沒游上岸,恐怕凶多吉少,但究竟是誰開車衝下海,仍待進一步確認。劉母向警方表示,她兒子個性開朗、身體健康,前天還開車到台北三峽替大姊生小孩慶祝,應不會尋短。文.圖╱王智勇 新聞來源: http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=2&ShowDate=20080911&IssueID=20080911&art_id=30946571&NewsType=1&SubSec=68 與男友爭吵 陸女火大燒屋 【侯昌騰、林錫淵╱高雄報導】高雄縣一名大陸女子與男友發生口角後,竟在屋內點火燒廢紙及垃圾桶洩恨,警方及消防人員獲報趕到,陸女還拿出剪刀作勢自殘,並將自己關在屋內,消防人員強勢開門滅火,陸女立刻衝出火場反要追殺開門的警消,隨即被制伏,但陸女仍不斷對男友大罵:「賤人!外面有女人!」全案將依公共危險罪送辦。 剪刀頂肚威脅 警方指出,大陸女子鄭想英(三十一歲)與在電子遊藝場上班的石姓男子是情侶,鄭女因與石男有金錢糾紛,加上懷疑石男另結新歡,昨天凌晨一時三十分許,到鳳山市維新路石男上班的遊藝場找石男理論。過程中,鄭女情緒失控,氣憤下竟在店內點火燒垃圾桶及雜物,警方及消防局獲報趕到,屋內已煙霧瀰漫,鄭女見到警消,馬上拿起剪刀頂住肚子,作勢自殘,並表示:「不要進來,進借貸來我就自殺。」鄭女隨即關起大門,不讓消防人員進去;消防人員害怕火勢愈來愈大,強行開門進入,拉水線將火源撲滅。 失控後腦撞地 不料鄭女竟衝出屋外,欲追殺開門的消防人員,所幸警消合作將鄭女制伏,壓制在地。但鄭女情緒失控後腦猛撞地流血,還對石男大叫:「賤人!外面有女人!」消防人員趕緊將她送醫,目前尚住院觀察。警方將等她情緒穩定後偵訊,並依涉嫌縱火的公共危險罪送辦。 陸女鄭想英與男友發生口角後,點火燒雜物,整間遊藝場頓時濃煙密布(左下圖),警消獲報將她制伏送醫(右下圖)。侯昌騰攝 新聞來源: http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=2&ShowDate=20080911&IssueID=20080911&art_id=30946539&NewsType=1&SubSec=6 溪邊烤肉 少年5歲童溺斃 蘇童被救起時已無呼吸心跳,消防隊員施以CPR搶救,送醫仍回天乏術。蘇父懊悔帶兒子到溪邊戲水。 〈本報訊〉北縣一群親友10多人,昨到三峽大豹溪下游烤肉戲水,18歲邱紹博不慎溺水,親友聽到呼救聲將他拉起已無生命跡象,此時才發現5歲的蘇士強也失蹤。消防員潛入溪底搜尋近1小時才找到童屍。 溺水的邱男今年高中畢業,跟著哥哥在建築工地工作。昨他與哥哥和友人到大豹溪下游的三峽河大利橋下烤肉戲水。邱兄指沒看到弟弟怎麼出事,不知該如何告訴在花蓮的父母。蘇童則是由單親父親帶到現場同樂,蘇父在醫院掩面痛哭,懊悔不該帶兒子到溪邊玩耍。酒店兼職 同行者說,他們是第一次到該處戲水,對水域不了解,沒想到竟一次斷送兩條寶貴性命。附近居民指這是20多年來第一次發生溺水事件。 溪邊烤肉溺斃示意圖 1 10餘名親友在三峽溪邊烤肉戲水,突聽邱紹博呼救溺水,但救起時已無呼吸心跳。 2 眾人另發現5歲男童蘇士強也失蹤,潛水人員下水搜救,發現他漂浮在水中。 新聞來源: http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Art_ID=30945787&IssueID=20080911 高中新生健行 1女跌落火樹叢燒死 盧瑋筑從獅頭山步道爬上來,從繩索扶手空隙跌落正在冒火的林投樹叢,慘遭活活燒死。(記者鄭淑婷攝) 〔記者鄭淑婷、周敏鴻、蔡佳燕∕綜合報導〕「救我!救我!救…」 桃園縣至善高中380多名新生昨天舉行公民訓練,沿著台北縣金山鄉獅頭山步道健行,其中15歲的女學生盧瑋筑爬上階梯時跌落正冒火中的林投樹叢,身陷火海的她曾驚聲大喊「救我!」直到老師、消防隊員將她拉起送醫,惜急救前已無生命跡象,這起意外另造成師生3人受傷。 快走!快走!通過冒煙步道 至善高中在學校結束新生訓練,9日移地前往台北縣金山青年活動中心,委託桃園縣救國團進行2天1夜的公民訓練,昨天早上9點40分安排學生從光武坑洞,沿海岸線觀賞燭台雙嶼,再上行登山步道走到中正亭。 目擊者表示,學生出了坑洞就看到登山步道旁的林投樹叢冒出濃煙,隨即通報119,天空也下起傾盆大雨,一行人在步道口等待,膠原蛋白等煙少時,校方要學生分批、快速通過, 後方 老師、隊輔不斷大喊「趕快走!趕快走!」 救我!救我! 老師搶救不及 380名學生分批通過火場,一年信班15歲女學生盧瑋筑走在末段,瞬間她竟從階梯步道滑落林投樹叢裡,滾到25公尺深的山坡,當時林投樹正冒著火,盧瑋筑聲嘶力竭地大喊「救我!救我!」2名老師發現後立即跳下救人,但怎麼也無法將她救出來。 金山消防分隊獲報從登山步道背著滅火器一路往約2公里 的火場衝,抵達現場從救火變成救人,把盧瑋筑拉出火場時,前後已過了20分鐘。 北海岸金山醫院表示,盧瑋筑到院時全身有90%面積受到2度灼傷,急救半小時仍告不治;老師黃純寬因為救學生引發腿部抽筋、輕微燒傷,另有2名男同學受到輕傷。 盧瑋筑為何會跌落林投樹叢?上百師生都想不透,警方目前除了要全力釐清跌落原因外,也要釐清林投樹叢為何會起火燃燒,是否有人為因素,不排除有人丟菸蒂引發。 據跟隨在盧瑋筑後方的同學說,當時瑋筑通過時,步道中間被一陣濃煙籠罩,後來就沒發現她的身影,當她經過時才聽到求救、哀號聲;校方則強調一切都是意外。 警方表示,不排除當時步道被濃煙掩蓋,加上下雨步道濕滑,盧瑋筑通過時可能不慎踩空,從繩索扶手空隙跌落,此外也要釐清學生通過時是否爭相推擠,因登山步道寬僅1.2公尺 ,鑑識人員已前往現場勘查,釐清事發原因。 新聞來源: 室內設計http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/sep/11/today-so1.htm 卡拉OK火警,悶死三歲女童 【簡光義∕台中報導】  台中市進化北路一家日式卡拉OK店,十日上午發生火警,大樓警衛踹開大門,王姓老闆娘嚴重嗆傷跑出火場,高喊三歲女兒還身陷火海,消防局趕到在吧台下找到女童,送醫仍不治,王女還在醫院插管治療。  開在進化北路「大衛營」大樓一樓的「椿」卡拉OK餐廳,昨天上午十點卅分許,大樓警衛室警鈴大作,警衛前往查看時,濃煙不斷從門縫竄出,但任憑警衛怎麼叫門,都沒人應門。  警衛立即打電話報警,並用力踹開大門,此時王玉枝已被嚴重嗆傷,跌跌撞撞走到門口,警衛迅速將王女扶到門外,但意識仍清醒的王女,大喊三歲女兒還在裡面,要警衛趕快救人。  消防局立即出動十三輛消防車及近百名警義消人員前往灌救,先將受傷的王女送醫急救,再由救助隊員攜帶氧氣筒進入,於吧台下找到嚴重性吸入性嗆傷的女童,送醫途中已無生命跡象,急救後仍不治。王女也因嚴重嗆傷,仍留在醫院插管治療。  警方說,大樓警衛先聽到警報聲響,循線拿著滅火器到起火點,但由於餐廳大門緊閉,踹開大門,已是濃煙密布,是否由於炊事不慎所引起火警,正深入調查中。 新聞來源: http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-News/2007Cti-News-Content/0,4521,110503+112008091100285,00.html 山火逢大雨 高一女失足關鍵字行銷遭火噬 【張謙俊、潘杏惠∕北縣報導】  離奇現場▲桃園至善高中新生訓練,10日在台北縣金山獅頭山健行時,女學生盧瑋筑不慎跌落起火的草堆樹叢中,全身嚴重灼傷,送醫後仍告不治。(中央社)  桃園至善高中一年級新生,十日到金山獅頭山公園健行,中途看見山林冒煙,還熱心通知警消灌救,沒想到一年信班盧姓女學生卻突然失足滑倒,摔落到三、 四米 深的山崁,並卡在林投樹上,活活遭野火吞噬身亡。盧女哥哥質疑是通過時推擠,才會造成妹妹失足。  原本是單純火燒山,而且當時又下雨,為什麼會有女學生被燒死、三名師生遭嗆傷,警方也覺得很離奇,昨約談同行的學生、老師和北觀處割草工人,但因大雨和濃煙影響視線沒人看清楚事發經過。  墜山崁卡林投樹上 離奇意外  消防人員抵達現場,才知道有學生墜落山崁,馬上以長臂梯加上繩索,花了十分鐘才將上的盧女拉上來,送金山醫院急救。醫師杜和祥指出,盧姓女學生到院前已死亡,經插管、強心劑急救無效,全身百分九十有四度灼傷。  聽到學生墜落意外時,老師黃純寬和兩位輔導員第一時間冒險救援,無奈山崁陡峭很難使力,黃老師挫傷、腳抽筋、嗆傷仍無力回天,消防人員最後動用梯子和繩索才將盧女救起。  至善高中新生獅頭山公園參訪行程,昨上午九時由金山活動中心出發,經水尾漁港,參觀光武坑道再沿步道到中正亭,沒想到卻在登山途中傳出意外。 褐藻醣膠 死者兄疑推擠摔落 不滿校方  學務處主任李文濱指出,當時天雨路滑,天色昏暗,加上現場濃煙彌漫,學生可能避雨意外滑倒。據指出,師生在海濱就發現山上有火,曾打一一九通報,後來下大雨,才由老師指揮學生快速通過,大部分學生都安全通過,沒想到發生意外。  盧女哥哥不滿校方將責任全推給意外,他隨警方鑑識組到現場了解,發現妹妹的鞋子掛還在樹欉上,登山步道一側設有繩子欄杆,為何妹妹會滑倒掉進山崁?他質疑是人為疏失,當時明知步道旁有火,為何不折返,還要強行通過,他不排除是通過時推擠所造成,並要校方負起責任。  台北縣消防局指出,登山步道附近的山坡地有雜草燃燒情形,燃燒面積約卅坪左右。盧姓女同學失足跌落到正在起火的草叢,致命原因是嗆傷,起火原因正在調查。 新聞來源: http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-News/2007Cti-News-Content/0,4521,110503+112008091100265,00.html竹市╱節約姑姑喪葬費轉為大愛 市民周裕堂捐贈消防車  記者季從茂╱新竹報導 新竹市民周裕堂感念姑姑邢 周美稻 女士生前勤儉扶助弱勢精神,依照遺願節約喪葬費用,發揮大愛精神,特別捐贈消防局小型水箱消防車一輛。10日上午於消防局香山分隊舉行交車啟用儀式,由副市長陳全桂與周裕堂共同主持。 消防局表示,該小型水箱消防車為ISUZU KC-NPR 75G L 7.8噸消防車專用底盤打造而成,造價計總金額新台幣215澎湖民宿萬元整,並為紀念 邢周 女士大愛遺行特命為「美稻號」,對提升新竹市狹小巷弄各項救災作為具有高度靈活機動性,確保市民生命財產安全,助益良多。 副市長陳全桂代表市長林政則感念 邢周 女士大愛精神並感謝周裕堂熱心公益,嘉惠市民之盛情至意,捐贈消防局迫切需求之小型水箱消防車,加入新竹市消防救災行列,將有效降低災害損失,對新竹市民財產安全更多一分保障。 周裕堂擔任消防局義消總隊第一大隊救生分隊助理幹事,加入義消工作前後已達10年之久,平時協助新竹市各項災害搶救工作績效卓越,對確保市民生命財產安全貢獻良多。且熱心公益,積極參與社會慈善不遺餘力。 周裕堂表示,其姑姑 邢周 女士生前樂善好施,生平儉約樸實,對於社會慈善工作不遺餘力,生前曾多次表達捐贈消防或救護車輛心願,為達成該姑姑遺願及表達對社會關懷始完成捐贈車輛善舉。 消防局長廖茂為指出,所捐贈之小型水箱消防車因應新竹市消防局所函發各消防分隊遵行之「火場作業規定」內容,為求災害搶救時效人員座艙部份採雙排式座艙,提昇出勤救災同仁於趕赴現場途中即可於車上穿帶消防衣帽鞋之便利性,該車更配備有遙控探照燈、鋁合金製渦輪式瞄子、二節式鋁梯、空氣呼吸器及各式消防救災所需裝備器材等,除車輛底盤較小更為靈活機動使用外,其餘救災效能更與一般型水箱消防車相同,針對狹小巷弄建築物人命救助及各項消防勤務執行,助益良多。 新聞來源:關鍵字排名 http://w ww.nownews.com/2008/09/11/329-2332935.htm

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禪梅系列
左:烏龍荼梅 
價格:150 
內容物:隨手包(一包二顆裝 約22~25小包)
成份:上選青梅、砂糖、烏龍茶、?
重量:毛重350公克,淨重300公克
口感:有淡淡的茶香,梅肉較軟
中:人參蜜梅 
價格:150 
內容物:隨手包(一包二顆裝 約22~25小包)
成份:青梅、?、糖、人參、白朮、茯苓、甘草、玉桂、生耆
重量:毛重350公克,淨重300公克
口感:梅肉較Q,容易一包接著一包
右:御品無心 
價格:180 
內容物:真空包裝 (梅肉切片、無子)
成份:去籽青梅、?、糖、當歸、川芎、熟地
重量:毛重350公克,淨重300公克
口感:梅肉QQ,有淡淡的中葯味,酸味不明顯
   但易一片接著一片
個人心得:該系列都不錯吃,就看自己喜歡那種口味
     自己家有種梅子,有做蜜餞,我卻只敢吃
     "梅精和梅子醋"(唯一沒有酒味的加工品)
     。自家做的蜜餞也只有自家人在吃或是送

 

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決定ㄉ事
這兩週在學校同學談ㄉ都是有關實習機構ㄉ事
上週和丁老師聊到我要去那家機構實習時
她吞吞吐吐說
希望講完不要影響你ㄉ心情
我說好
但很難
之前她在哪裡上繪本課程
有一些問題
我跟她講ㄌ我ㄉ情形
早上我問一個老師
這位外聘很棒ㄉ老師竟說
難道沒有別家ㄌ嗎
你要去哪裡
哇纇
噯呀
老師偷偷說他之前已在那裡當過講師
真ㄉ有些問題
我跟老師說
因為第一家那家機構都沒有回覆我
我才又找這家
老師說那家機構一慣作風
四月初才會開始面試實習生
且只錄取三人
老師說要不要換ㄚ
不換
沒有啦
因為
我已經和那家機構主任面談過且答應她
我想要用四個月累積三百小時包含暑假
且暑假晚上及週六都可以實習
很多機構晚上及週六都沒上班
要累積時數較快
老師後來說
其實那裏也是有優點
你去可以學習
也可以看看他們在做什麼
決定ㄉ事
到底可不可以後悔
也不是後悔
其實在這塊領域
我都不懂
或許到哪裡我都可以看到人家在做什麼
且我白天要過去實習ㄉ時數有限
她們有我要ㄉ暑假晚上及週六
沒關係
實習和去工作立場或許也有些不同
應該可以啦
也是要感謝人家願意讓我過去實習
不然怎麼辦ㄋ
我想
可以ㄉ

 

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20091213 福厚祿豐修以正、德高望重奉為神 【台七乙線更生橋往白石山】
日期:2009.12.13(日)
地點:台七乙線三民村更生橋往盤古宮、白石山途中萬善祠旁(桃園大溪、桃園復興)
福厚祿豐修以正
德高望重奉為神

 

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宮 野蠻王妃 第{23}集
第{23}集慧正宮利用信對采靜的感情,陷害信為縱火案的嫌疑犯。所有的證據都對信非常不利,但采靜深信不會是信做的,采靜對信坦白自己是愛他的,只要信要她留在他的身邊就夠了。繼廢太子妃的言論,出現了要廢太子的聲浪,為了皇室的未來,他們決定把采靜送往國外,雖然信不答應,但采靜為了信為了皇室,決定按照長輩們的意思前往國外。采靜即將要出國,但她想讓信看看她曾生活過的世界,於是帶著信去體驗他不曾體驗過的平凡,采靜問信有多喜歡自己,信以行動表達了他對采靜的愛意…

 

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宮 野蠻王妃第{22}集
第{22}集律的一番表白,震驚了整個皇室,他甚至對信表示,他將不惜放棄一切也要得到采靜。皇帝決定將律逐出宮外,但卻引起了宗親們的反彈聲浪,甚至提出要廢太子妃。信知道這一切一定與慧正宮有關,他要慧正宮不要再對采靜下手,不然一定會要她為此付出代價,沒想到信這個舉動,反而讓慧正宮看出了他的弱點。采靜想要趁著有人主張廢太子妃時,提出想要離開宮的想法,信卻誤會她是想跟律一起離開。采靜對律表明,她就算離開,就算是2500萬年以後,她還是會喜歡信。信收到采靜的簡訊,擔心的跑到律房間,卻沒看到采靜,當他正著急的時候,眼前卻成了一片火海…

 

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宮 野蠻王妃 第{21}集
第{21}集採訪時,采靜不顧信的請求,依舊提出了想要離婚。而信以深情的告白化解了當下的尷尬。但采靜如此的舉動,深深地傷了信的心,也讓兩人的誤會變得更深。皇帝也因采靜提出離婚而大為震怒,甚至懷疑采靜提出離婚的原因,是和那個緋聞男主角有關。但采靜為了保護律,所以一直不肯說出真相,而慧正宮也為了保護自己的兒子律,因而想要采靜一個人頂罪。便告知采靜唯一贖罪的方式就是跪在皇帝面前懺悔。采靜跪了一天怎麼都不肯離開,律擔心采靜會撐不住,於是就對大家坦承他就是與采靜在深夜會面的人,甚至也表明了他對采靜的愛意…

 

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超感動的
咪媽...
今天竟走路來我家
平常的她...來我這...總是么妹帶著她來的...因為..穿著睡衣..不便下樓
..所以請警衛先生..帶著她到電梯..讓她上來...
左等又等...怎麼沒上來ㄋ....沒想到...可愛的她
...因為不會操作電梯...竟走...樓梯上來..哇...
看ㄌ眼淚當下差點沒流出來...實在非常不捨..真不孝....
因為她老人家...腳不好...有痛風啦....
她一進門...
連忙拿出..2件長褲..2件上衣..
.因為他知道我不太捨得..買貴的衣褲...天氣漸涼了...所以帶來了您的愛心
不管我現在多大..在您眼中...永遠是需要呵護ㄉ..謝謝...媽咪.謝謝....
..愛您..愛您...愛您至永遠....

 

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美味合菜
用餐的地點...在....社子花田...
師父...彭師父...姨丈說...是李前總統...的專任廚師...味道不錯..喔..
麵線豬腳...
鮮魚一條...
海篸及鮑魚...
燻鮭魚及嫩雞....
美味....龍蝦...
壽桃...
養生蘋果醋...
大家猜猜...中間那一陀...是啥......

 

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人生的好習慣
人生的好習慣

01.當一個人生活枯燥的時候,他忘了用心體會是一種習慣。

02.當一個人覺得人生乏味的時候,他忘了培養幽默是一種習慣。

03.當一個人體力日差的時候,他忘了運動建身是一種習慣。

04.當一個人工作疲憊的時候,他忘了認真休息是一種習慣。

05.當一個人孤傲狂放的時候,他忘了感恩惜福是一種習慣。

06.當一個人志得意滿的時候,他忘了謙沖為懷是一種習慣。

07.當一個人錢不夠用的時候,他忘了投資理財是一種習慣。

08.當一個人覺得工作低迷的時候,他忘了激勵自己是一種習慣。

09.當一個人懷疑自己的時候,他忘了建立自信是一種習慣。

10.當一個人忽略家人的時候,他忘了愛與關懷是一種習慣。

11.當一個人渾噩度日的時候,他忘了閱讀好書是一種習慣。

12.當一個人忙於工作的時候,他忘了安排休閒是一種習慣。

13.當一個人目中無人的時候,他忘了不斷學習是一種習慣。

14.當一個人服務不佳的時候,他忘了讓顧客滿意是一種習慣。

15.當一個人慌張失措的時候,他忘了萬全準備是一種習慣。

16.當一個人推諉責任的時候,他忘了勇於承擔是一種習慣。

17.當一個人腸枯思竭的時候,他忘了轉型思考是一種習慣。

18.當一個人沮喪失意的時候,他忘了檢討改進是一種習慣。

19.當一個人畏懼調職的時候,他忘了提昇自己是一種習慣。

20.當一個人溝通障礙的時候,他忘了真誠傾聽是一種習慣。

21.當一個人業績消退的時候,他忘了積極行動是一種習慣。

7個小細節毀掉你身體

有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤解,像下面這些“亡羊補牢”的做法,是為時已晚了,這已經對身體健康造成了影響。

(1)餓了才吃:

生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不餓”。其實,食物在胃內僅停留4-5小時,感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食。

(2)渴了才喝:

平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多,尤其是青少年和“大忙人”。他們不了解渴了是體內缺水的反應,這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要,生理學家告訴我們,每個成年人每天需飲水1500毫升左右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處,既可洗滌胃腸,又有助於消化,促進食慾。據調查研究,有經常飲水習慣的人,便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。

(3)累了才歇:

許多人誤以為累了是應該休息的信號,其實是身體相當疲勞的“自我感覺”,這時才休息已為時過晚。過度疲勞容易積勞成疾,降低人體免疫力,使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者,在連續工作一段時間後,都要適當的休息或調整。

(4)睏了才睡:

睏倦是大腦相當疲勞的表現,不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦,還能提高睡眠質量,減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的,睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣,保證每天睡眠時間不少於7小時,才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。

(5)急了才排:

很多人只在便意明顯時才去廁所,甚至有便不解,寧願憋著,這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久,容易引起便秘或膀胱過度充盈,糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收,可導致“自身中毒”。因此,應養成按時排便的習慣,尤以晨間最好,以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。

(6)胖了才減:

隨著生活水平的提高,肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量,營養過剩,缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防,如控制飲食,防止暴飲暴食,調整飲食,加強體育鍛煉。目前市場上還沒有理想的減肥藥,因此,減肥不如防止肥胖。飯前百步減少脂肪。

(7)病了才治:

疾病應該以防範為主,等疾病上身,已經對身體造成危害。疾病到來時都是有信號的,比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉,提高自身抵禦疾病的能力,感到身體的亞健康,就要引起注意,要把疾病消滅在萌芽狀態。





 

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98.1.29除草
1.2.7分噴除草藥粉-漂白粉2茶匙+除草藥粉1茶匙+日產省草繁1茶匙3桶18公升
2.2.9分噴除草藥粉-漂白粉2茶匙+除草藥粉1茶匙+2桶18公升


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相見歡
今天要參加己畢業學生的聚餐
算一算都畢業六年了,時間真快!到了車站好熱?,有一群等待表演的小朋友
是一個宗教團體在台北車站有一個表演和圖片展示活動
一走進捷運車箱就碰到一位約好在捷運口相會的學生高興的打招呼,引來注視的目光!
陸續有人到?一起來的是黑白姐妹
也有帶男友來的.我故意問,
嘿!你就是我在xx看到的那一位吧,你好像變高了 !
學生在一邊忙著解釋我大聲說: 放心! 我不會將以前在學校看到的那個說出來!
這比較害羞的小倆口則躲在角落
上次來是來參加這位的婚禮現在大家都在關心胎動
在婚禮上也有不少帶阿那?去的
這次問有的"嗟"了,有的斷了音訊
現在孩子對感情的處理比較理智不像我年青時那麼封閉,這才是正確的異性交往態度嘛!
有幾位只在電話或信件聯絡
還是畢業後第一次見面但感覺仍然很親切 !
有自己的工作室了,真不容易
還記得女兒大學時還幫買二手摩托車現在我偶爾在騎呢 ! 每次都會想到這位小川
我點貴妃醉雞
但味道不怎麼樣,也?聽到說"好吃"的話
奇怪 的是人聲沸騰生意不錯是地利之便吧!
這位在師大附近,是以前和先生約會時常走的地方
怎一點親的感覺都?有 ? 味道已經不同了 !找不到學生時代那些老店.倆位在學生時代常在一起的....
竟然不約而同的買同一款牛仔褲 !
現在大部份工作,也有還在唸研究所的讀書是不嫌晚的! 我就是最好的例子啦!
邀下個月回母校再聚一次,都住我家!大家欣然同意,到時可不要黃牛哦!
好大的花瓶和玫瑰
先生常來出差,不知有?有回來看看 ?

 

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日子帶過
用抽屜鎖住自己的祕密
在喜愛的書上留下批語
信投進郵箱,默默地站一會兒
風中打量著行人,毫無顧忌
留意著霓紅燈閃爍的櫥窗
電話間裡投進一枚硬幣
向橋下釣魚的老頭要支香煙
河上的輪船拉響了空曠的汽笛
在劇場門口幽暗的穿衣鏡前
透過煙霧凝視著自己
當窗帘隔絕了星海的喧囂
燈下翻開褪色的照片和字跡
日子~~北島
敗在是個任性的人
想做的事就不顧一切無眠無日地做到耗盡精力為止!
愛吃的東西不管貴賤吃到飽足吃到有一絲罪惡感為止!
壞在是容易衝動的人
想到的事恨不得找到那人當面說清楚解決掉為止!
不想做的事恨到氣喘咻咻的跑過去拒?掉為止!
可笑在是不?重的人
以前常被老母唸:”呷嘎價ㄉㄨㄚ漢夠嘸帶宅”
說偶長那麼大走路?樣子. 趁人不注意時不會規矩地上下樓梯諾!
(誰叫以前我姐她們常側坐樓梯扶手滑下來給我看, 我還不敢在學校這樣做哩)
弱在思慮不週密的人
常被先生看出破綻被唸到很委曲在心裡記恨著吶!
(現在他退休反叫我唸他了, 把仇報回來. 此項無關壞心眼)
不愛花腦筋想辦法, 先問別人意見再決定比較快的懶蟲!
成在是有耐性的人
清楚自己不聰明, 耐性花加倍時間完成, 然後認真誇自己一下!
事情搞不定便認命一再重做直到完美, 然後用力舒一口氣順便讚嘆一聲!
美在?有壞心眼的人
腦容量有限, 記住好事壞事丟得快, 夠果決吧!
認清一個人就把握原則不理會就是, 不會在背後一直說壞話啦!
善在心中有愛的人
愛上帝創造的地上物, 珍惜身邊相遇的人
跟過我的部屬都是一輩子的真心(一般同事是無法了解滴!)
?錯! 是個?暖的人
天生體?高人的燙手山芋, 先生牽不到"妳那冷冷的小手"
可以給肩膀靠著哭泣, 不接受垃圾傾倒 !
好在是個自得其樂的人
經過穿衣鏡和反光廚窗前, 不會忘記顧影自憐一下!
不好意思討價還價, 老板不好意思便主動降價, ?! 賺到了! (這點不宜放在下面)
派細! 也愛貪點小便宜的人
車到路口黃燈亮, 喊”過~過~過~讓我過!!!!!" ?! 就過了! (放心啦, ?闖紅燈!)
今天喔! 開車才通過平交道聽到後面噹噹聲響, 忘情大叫”?~~(心情好一天!)
和詩人一樣
常靈魂出竅觀察自己在搞什麼名堂
以上一切所言屬實
信手拈來(粗粗地想)
思慮不週(疏疏地記)
或有疏漏(僈慢思想)
容後補記(密密通知)
晚睡無罪, 爬格有理!
又貪一次便宜!




 

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笑死人啦...
主題: 笑死人啦...
電影裡,律師唇槍舌劍好不厲害,其實,翻開美國各級法院的正式紀錄,不難找到一些律師可笑的問話:
---------------------------------------------------
問:「你認識這相片上的人嗎?」
答:「那個人是我。」
問:「拍攝那張相片時你在場嗎?」
@#%&*@#$%..我不在現場照得到我嗎?
---------------------------------------------------
問:「妳知道懷孕多久了嗎?」
答:「到十一月八日就有三個月了。」
問:「那麼妳是在八月八日受孕的?」
答:「是的。」問:「那個時候妳在做什麼?」
@#%&*@#$%...你覺得我是做什麼才受孕的...玩乒乓球嗎?
---------------------------------------------------
問:「她有.三個小孩是嗎?」
答:「是的」問:「幾個男孩?」
答:「沒有男孩。」
問:「有女孩嗎?」
@#%&*@#$%...ㄚ如果也沒有女孩那不就生出一堆怪物!!!
---------------------------------------------------
問:「你不知道那是什麼,也不知道它的樣子,不過你能描述一下嗎?」
@#%&*@#$%...你想要我怎麼描述呢?
------------------------ ---------------------------
問:「醫師,你記得給艾先生驗屍的時間嗎?」
答:「在傍晚時,驗屍從八點半開始。」
問:「那時候艾先生己經死了,對嗎?」
@#%&*@#$%...不死我要怎麼驗屍ㄌㄟ?
---------------------------------------------------
問:「今天早上你宣誓時人在法庭嗎?」
@#%&*@#$%...那我是靈魂出竅嗎???
-------------------------------------------------
問:「強森先生,請告訴我,你的第一次婚姻是什麼原因結束的?」
答:「原因是死亡。」
問:「是誰死亡才結束婚姻的?」
@#%&*@#$%...難道是小狗死掉嗎?
----------------------------------------------------------
(這個最冷...^^||)
某天甲:「從高雄騎車到台南要多久?」
乙:「要很久!!」
甲:「起碼要多久?」
乙:「騎馬要更久!!!」


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運動是改變體質的根本方式
運動是改變體質的根本方式

運動是改變體質的根本辦法 以下是一個真實故事 當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多年」。 因為運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。

病後,我開始做的運動是爬山。

我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。現在,體力增加了,走 20公里 路,已是家常便飯,甚至還有過一天走 40公里 的紀錄。幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗, 結果,我很歡喜我的成績,我通過了。

兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「天天爬山,明年會更好 。」你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。 在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞 就養得很好。 表示,我們自己把體內環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。30年來, 我看過無數病人,那些肯!聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人, 身體的改善都很明顯。現在,每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方:「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」 笑、不生氣、正面看、放鬆四招多活三十年 除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及 以正面態度看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病 的一大原因。 學習笑 ---是一項很特別的功課。因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的。 細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。生氣是別人做錯事 我懲罰自己 別人在挑釁,馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調整自己的情緒; 然後, 我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心裡說: 「你好可憐。」 來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容。恭喜病人得癌症 甚至有癌症患者來找我時,我會說 ﹛恭喜你得癌症」,對方一聽,自然會覺得莫名其妙,我解釋, 「假如你不得癌症,怎麼會改變飲食習慣?怎麼會開始運動?又怎麼會學笑呢?再說,從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天天地有品質,這樣一來,怎麼會不值得恭喜?」 善用「多賺30年的法寶」 如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好; 反之,凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。就像我先生,為了我好,毅然決然地把家裡! 的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳,對身體不是反而有很大的幫助嗎? 再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。 而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情……等。 我的方法是從清抽屜開始,久已不用的東西,馬上送走、放開,衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。 當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「 多賺了30多年」。為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶! 改得越多好得越快這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,分享彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。我們發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正 自己的生活方式的人。 「改得越多,改得越徹底,好得越快。」 已經成了我們的原則。運動的好處是使身體的循環順暢,促使身體代謝加快,把養分及氧氣 帶到該去的地方,對生病的細胞,尤為重要。 如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。 心理的調適,極為重要。要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的,還是聽別人的呢?







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真愛像遇到鬼?
昨天同事說了一個于美人說的比喻~
*真愛就像遇到鬼,很多人都說有遇過鬼,可是真的遇到的人有幾個?*是個黑色幽默,讓人會心一笑,其中似乎有些些道理^^隨著蛋糕上的數字越來越往上加 何謂真愛卻越來越不解就像我那身經百戰的同學說的~
別問我愛情  這是一道難題
 


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最後14堂星期二的課
~最後14堂星期二的課~ Mitch Albom著。白裕承譯。大塊文化出版。很久以前就聽過這本書  在排行榜裡居高不下天生反骨的死個性  硬是故意跳過這本書有一次翻閱  覺得好像很好看  可是與人約的時間到了
把書放下 也漸漸忘了這本書最近同事買了它 所以我又再次與它相逢剛剛看完  覺得很感動 「生命的意義」也許是個已經被閘述的很多很多的主題各式深淺不一的書籍陳列在書店中
本書卻就是有一種魔力讓人想看下去很敬佩這個老師 發自內心的「誨人不倦。自死方休」很羨慕這個學生  他遇見了一個很好很好的老師成長過程中  我也有很多老師 可是 真的很少有老師會令我懷念只有一個小學老師 她只教了我一學期 就轉校了可是至今我還是記得她 記得她溫柔的笑臉
記得她說的鼓勵我的話 我想我一輩子都感激她
「老師教的是百年樹人的長遠工作;他對後世的影響永無止息」享利。亞當斯我真的深深相信這句話,不論那個時期,老師的話是那麼重要老師的責備  會在心裡擴大一百倍老師的讚美  會讓自己覺得自己真是了不起老師的鼓勵  會支持著長大遇程中的艱難雖然當時都不覺得 反正畢業後就不相往來了嘛~但是老師對自己的教誨、責罰、讚美、鼓勵~都影響了深層的自己在做決定的時候  是不是有自信、是不是有勇氣
小時候的影響真的很大~千萬不能忽視小朋友所遇見的家人、朋友、老師這本書的老師,是很好的老師,就是那種不論如何都要把學生導引到良善的老師讓我想起我的日文老師說過的一句話 他說 他要教到他不能教了  然後死在講臺上老師 不是為錢 是為了百年樹人  在慢慢功利的年代 老師的這句話真的讓我很尊敬他
因為做學生的我們  都感受到他心裡熱切想讓學生了解的心我想  我會再看一次  這位社會學老師說的話雖然他早已辭世 也許已經升格為天使可是他說的話  卻能持續解答現代人的疑問
也許這就是真理恆久不變的意義
 


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親愛的 你怎麼不在身邊
作詞:鄔裕康 作曲:郭子 編曲:呂紹淳



這裡的空氣 很新鮮 這裡的小吃 很特別

這裡的 Latte 不像水 這裡的夜景 很有感覺



⊙在 一萬英呎  的天邊 在有港口 View 的房間

 在討價還價 的商店 在凌晨喧鬧 的三四點



*可是親愛的 你怎麼不在我身邊

 我們有多少時間 能浪費

 電話再甜美 傳真再安慰

 也不足以應付不能擁抱你 的遙遠



#我的親愛的 你怎麼不在我身邊

 一個人過一天 像過一年

 海的那一邊 烏雲一整片

 我很想為了你快樂一點

 可是親愛的 你怎麼 不在身邊



Repeat ⊙ * #


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只能抱著你~梁靜茹 光良
作詞:瑞業 作曲:光良 編曲: 梁伯 君 男聲:光良



(女)好想這樣抱著你 我知道你有些在意

  給他傷了心才想到可以找你



(男)好想這樣抱著妳 我知道妳現在傷心

  想有人陪妳只是如此而已



*(女)你知道 (男)我明瞭 (女)抱著你

 (女)我的淚卻為他而掉 [(男)妳的淚卻為他而掉]

 (女)你知道 (男)我明瞭 (女)抱著你 (合)溫習擁抱

 (女)你知道 (男)我明瞭 (女)抱著你 (合)我的心有些動搖

 (女)你有的好 (男) 他有的好 (女)他做不到 [(男)我做不到]



#(女)還想他 (男)也許他 (女)可能等我回家 [(男)等妳回家]

 (女)在我們相識的樓下 [(男)在妳們相識的樓下]

 (女)還想他 (男)也許他 (女)可能撥我電話 [(男)撥妳電話] (合)留話



 (女)還愛他 (男)妳愛他 (女)我從沒懷疑過 [(男)沒懷疑過]

 (合)今晚心底的掙扎 我不說你明白嗎



(女)只能這樣抱著你 我知道你有些在意

  給他傷了心才想到可以找你



(男)只能這樣抱著妳 我知道妳現在傷心

  想有人陪妳只是如此而已



Repeat *#



(女)我不說你明白嗎


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2011-03-11 日本宮城8.9強震 轉單受惠/受災股


日本宮城縣外海昨(2011-03-11)日發生大地震,震出台股不少商機,法人指出,包括被動元件、DRAM、工具機、石化
等台日間互補性強的族群,極有機會因「轉單效應」受惠,甚至水泥、鋼鐵等災後重建商機也吃得到,14檔日本強震受惠股,預料成為下周台股多頭部隊。這次日本強震震壞日本半導體上游供應鏈,爾必達工廠停工,相關半導體、原料銷售將受阻,電子業上肥下瘦情況將更形明顯,DRAM、半導體設備及材料廠、被動元件等都可望受惠;日本千葉縣煉油廠大火,以及附近石化廠紛紛停爐,可能衝擊乙烯報價,相關PVC、PE、SM及EG售價看漲
。另外,在工具業產業而言,受惠於地震後工具機需求提高,相關工具機訂單可大增。法人分析,回顧1995年日本阪神大地震
後,台灣跟韓國股市隔日分別出現逆勢上漲 1.5%和1%,顯示轉單效應確實存在。這次日本大地震,包括爾必達、SONY等日本大廠,陸續宣布關閉工廠,由於過去2003、2007年日本宮城縣地 震對當地半導體廠造成影響,也導致部份採購轉至台灣、南韓相關廠商,這次台股的相關轉單與災後重建受惠股,確實值得列入投資參考。這次地震是在台股收盤後發生,又隔了2天的假日,要到3月14日才會有所影響。
~願大家平安!!~



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